エリンギのレシピ一覧 全116件中1~20件を表示
- myおかずスープ トマトとキャベツ「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。トマト・キャベツ・エリンギで、あっさり低カロリー。
使うのはコレ!
- 5分
- 24kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:1.8g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう8
- myおかずスープ トマトとキャベツ
- きのこの浅漬け電子レンジでお手軽に! お好みのきのこで作る、あっさり浅漬けです。
使うのはコレ!
- 5分
- 27kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:2.9g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう28
- きのこの浅漬け
- エリンギのまるごと漬けレンジでチンしたエリンギを丸ごと漬けた、インパクト大の浅漬け。
使うのはコレ!
- 5分+
- 11kcal
- 塩分:0.5g
- たんぱく質:1.1g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう41
- エリンギのまるごと漬け
- きのこと豆苗の浅漬けお好みのきのこと豆苗で作る、簡単小鉢。
使うのはコレ!
- 5分+
- 17kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:1.7g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう11
- きのこと豆苗の浅漬け
- 冷凍ブロッコリーを使って!スチームベジ(レモンハーブ味)冷凍野菜でもおいしく作れる! 3種のハーブがさわやかに香る「スチームベジ レモンハーブ味」
使うのはコレ!
- 10分
- 109kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:3.0g
- スチームベジ レモンハーブ味
おいしそう5
- 冷凍ブロッコリーを使って!スチームベジ(レモンハーブ味)
- きのこと牛肉のホイル焼きホイルを開けると、きのこの香りがふんわり。牛肉ときのこのうま味がきいたホイル焼き。
使うのはコレ!
- 10分
- 258kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:10.4g
- 黄金の味 中辛
おいしそう72
- きのこと牛肉のホイル焼き
- きのこたっぷり豚キムチ炒めたっぷりきのこも炒め物にすれば、カサが減ってモリモリ食べられる♪
使うのはコレ!
- 10分
- 380kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:15.1g
- キムチ鍋の素
おいしそう31
- きのこたっぷり豚キムチ炒め
- きのこたっぷりスチームベジきのこの旨味たっぷり! きのこ好きに捧げる、きのこ尽くしの一皿。麺類のトッピングにもオススメです!
使うのはコレ!
- 10分
- 108kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:2.4g
- スチームベジ 魚介ガーリック味
おいしそう8
- きのこたっぷりスチームベジ
- スチームベジ(魚介ガーリック味)レンジでチンするだけで野菜が主役に! 3種の魚介の旨味たっぷり「スチームベジ 魚介ガーリック味」
使うのはコレ!
- 10分
- 111kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:3.0g
- スチームベジ 魚介ガーリック味
おいしそう12
- スチームベジ(魚介ガーリック味)
- キムチ釜飯白菜キムチと「プチッと鍋 キムチ鍋」のダブル使いで、キムチの味をしっかり効かせた炊き込みごはんです。
使うのはコレ!
- 10分+
- 498kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:14.7g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
おいしそう24
- キムチ釜飯
- おうち焼肉〈にんにくのたれ〉今日はどのたれにする? 濃厚にんにくでスタミナ満点「にんにくのたれ」!
使うのはコレ!
- 10分
- 666kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:22.8g
- にんにくのたれ
おいしそう10
- おうち焼肉〈にんにくのたれ〉
- 鶏肉ときのこの炒めものボリューム満点、大満足! きのこたっぷり鶏プルコギ。
使うのはコレ!
- 10分
- 225kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:14.4g
- プルコギのたれ
おいしそう90
- 鶏肉ときのこの炒めもの
- きのこたっぷりスンドゥブチゲふんわり豆腐と、きのこの食感。食物繊維入りでうれしい。
使うのはコレ!
- 10分
- 202kcal
- 塩分:3g
- たんぱく質:14.6g
- 小鍋でおかず スンドゥブチゲの素
おいしそう16
- きのこたっぷりスンドゥブチゲ
- スチームベジ(レモンハーブ味)レンジでチンするだけで野菜が主役に! 3種のハーブがさわやかに香る「スチームベジ レモンハーブ味」
使うのはコレ!
- 10分
- 109kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:3.0g
- スチームベジ レモンハーブ味
おいしそう16
- スチームベジ(レモンハーブ味)
- きのこピザトースト甘辛く味付けしたきのことベーコンをパンにのせて。秋にぴったり!
使うのはコレ!
- 10分
- 345kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:11.9g
- てりやきのたれ
おいしそう6
- きのこピザトースト
- 鶏ももきのこ焼肉きのこがたっぷり食べられます。ジューシーな鶏肉は子どもも大好き!
使うのはコレ!
- 10分
- 387kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:28.0g
- 黄金の味 中辛
おいしそう50
- 鶏ももきのこ焼肉
- ぎょうざのキムチ煮忙しい夜でもサッと作れる。火の通りやすい野菜と、餃子でボリュームUP!
使うのはコレ!
- 10分
- 186kcal
- 塩分:3.6g
- たんぱく質:10.1g
- キムチ鍋の素
おいしそう29
- ぎょうざのキムチ煮
- きのこのホイル焼きホイルを開けると、きのこの香りがふんわり。甘辛しょうゆ味にバターをのせて洋風に!
使うのはコレ!
- 10分
- 87kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:4.0g
- すき焼のたれ
おいしそう227
- きのこのホイル焼き
- きのこたっぷりチャプチェきのこのたっぷり入れたチャプチェ(春雨炒め)。食物繊維が摂れるのも嬉しい!
使うのはコレ!
- 10分
- 147kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:2.4g
- 韓Kitchen チャプチェの素
おいしそう8
- きのこたっぷりチャプチェ
- プチッととんこつしょうゆ鍋とんこつと醤油の旨みをベースに、にんにく・ネギ油を加えたコク深い味わいの鍋です。
使うのはコレ!
- 10分
- 268kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:11.5g
- プチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋 23g×6個
おいしそう158
- プチッととんこつしょうゆ鍋
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