豆腐のレシピ一覧 全212件中1~20件を表示
- プチッとキムチ鍋
使うのはコレ!
10分
268kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:12.6g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
- 肉豆腐
使うのはコレ!
20分
383kcal
- 塩分:3.2g
- たんぱく質:19.6g
- すき焼のたれ
- フライパン牛すき焼き
使うのはコレ!
15分
245kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:14.0g
- すき焼のたれ
- スンドゥブチゲ風キムチ鍋
使うのはコレ!
20分
414kcal
- 塩分:4g
- たんぱく質:24.7g
- キムチ鍋の素
- 黄金麻婆豆腐
使うのはコレ!
10分
378kcal
- 塩分:2.9g
- たんぱく質:22.5g
- 黄金の味 中辛
- 豚ときのこの肉豆腐
使うのはコレ!
20分
436kcal
- 塩分:3.1g
- たんぱく質:29.1g
- すき焼のたれ
- 基本のスンドゥブチゲ
使うのはコレ!
5分
190kcal
- 塩分:3g
- たんぱく質:12.7g
- 小鍋でおかず スンドゥブチゲの素
- 肉豆腐(マイルド使用)
使うのはコレ!
20分
398kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:19.5g
- すき焼のたれ マイルド
- myおかずスープ スンドゥブ風
使うのはコレ!
5分
147kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:11.6g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
- 担々ごま鍋
使うのはコレ!
20分
404kcal
- 塩分:3.5g
- たんぱく質:19.4g
- 担々ごま鍋の素
- myおかずスープ 中華風かきたまスープ
使うのはコレ!
5分
105kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:7.9g
- プチッと鍋 濃厚白湯鍋 22g×6個
- プチッと寄せ鍋
使うのはコレ!
10分
197kcal
- 塩分:3g
- たんぱく質:14.6g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- 海鮮スンドゥブチゲ
使うのはコレ!
10分+
233kcal
- 塩分:3.2g
- たんぱく質:22.0g
- 小鍋でおかず スンドゥブチゲの素
- ゴーヤーちゃんぷるー
使うのはコレ!
20分
217kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:10.0g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- 黄金のゴーヤーチャンプルー
使うのはコレ!
15分+
283kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:15.2g
- 黄金の味 中辛
- さっぱり豆腐ステーキ
使うのはコレ!
15分
186kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:11.6g
- おろしのたれ
- 長芋のスタミナ蒲焼き
使うのはコレ!
20分
203kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:9.1g
- 黄金の味 中辛
- プチッとあさりとホタテの旨塩鍋
使うのはコレ!
10分
260kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:11.6g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21g×6個
- 油麩すき焼き
使うのはコレ!
30分
510kcal
- 塩分:5.7g
- たんぱく質:24.7g
- すき焼のたれ
- 白いスンドゥブチゲ
使うのはコレ!
10分
159kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:12.1g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21g×6個
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