しゃぶしゃぶのレシピ一覧 全141件中41~60件を表示
- にんにく冷しゃぶ(ウンパイロー風)スタミナをつけたいときには、パンチの効いた冷しゃぶがおすすめ!
使うのはコレ!
- 10分
- 328kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:12.7g
- にんにくのたれ
おいしそう127
- にんにく冷しゃぶ(ウンパイロー風)
- にんにく冷しゃぶ冷奴ゆでた豚肉を豆腐にのせた、ボリューム冷奴。「にんにくのたれ」でガッツリと!
使うのはコレ!
- 15分
- 302kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:23.4g
- にんにくのたれ
おいしそう4
- にんにく冷しゃぶ冷奴
- 焼肉サラダ黄金ジュレソースかけ病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
使うのはコレ!
- 15分
- 160kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:11.2g
- 黄金の味 中辛
おいしそう4
- 焼肉サラダ黄金ジュレソースかけ
- 豚しゃぶ おろしがけゆでた豚肉にかけるだけ。1回分使いきりで、いつでも開けたてのおいしさ!
使うのはコレ!
- 10分
- 222kcal
- 塩分:1.3g
- たんぱく質:16.1g
- プチッとステーキ 和風おろし醤油味 22g×4個
おいしそう9
- 豚しゃぶ おろしがけ
- 漬け込み黄金焼しゃぶ病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
使うのはコレ!
- 15分
- 160kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:15.0g
- 黄金の味 中辛
おいしそう4
- 漬け込み黄金焼しゃぶ
- 冷製 豚肉と香草のなす包み病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
使うのはコレ!
- 15分
- 160kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:15.0g
- 黄金の味 中辛
おいしそう13
- 冷製 豚肉と香草のなす包み
- 魅せる!肉ドーム蒸ししゃぶ(牛肉)圧倒的な存在感! 肉ドームを丸ごと蒸しあげる豪快メニュー! 記念写真をお忘れなく!
使うのはコレ!
- 30分
- 240kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:18.9g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう165
- 魅せる!肉ドーム蒸ししゃぶ(牛肉)
- 魅せる!肉ドーム蒸ししゃぶ(豚肉)圧倒的な存在感! 肉ドームを丸ごと蒸しあげる豪快メニュー! 記念写真をお忘れなく!
使うのはコレ!
- 30分
- 281kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:18.7g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう14
- 魅せる!肉ドーム蒸ししゃぶ(豚肉)
- 牛肉のおろし冷しゃぶ大根おろしのうれしい具材感! お肉も野菜もさっぱり美味しい!
使うのはコレ!
- 10分
- 188kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:16.1g
- おろしのたれ
おいしそう14
- 牛肉のおろし冷しゃぶ
- 冷しゃぶレタス包み冷しゃぶをシャキシャキレタスに包んで召しあがれ。食卓がパッと華やぐ彩りメニュー。
使うのはコレ!
- 10分
- 306kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:11.7g
- おろしのたれ
おいしそう10
- 冷しゃぶレタス包み
- 冷しゃぶカプレーゼ丼おうちで手軽にカフェ風ランチ。「おろしのたれ」で、さわやかな味わいです。
使うのはコレ!
- 15分
- 678kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:29.9g
- おろしのたれ
おいしそう8
- 冷しゃぶカプレーゼ丼
- 黄金でさっぱり豚しゃぶ焼肉のたれをドレッシング代わりに! 「黄金の味」と酢でサッパリした口当たりに!
使うのはコレ!
- 15分
- 223kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:15.3g
- 黄金の味 中辛
おいしそう17
- 黄金でさっぱり豚しゃぶ
- 夏野菜の香るフライパン蒸しエビの香り、香味野菜の香りが食欲をそそる! 火の通りやすい食材で、加熱時間が短縮できます!
使うのはコレ!
- 15分
- 200kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:12.9g
- おろしのたれ
おいしそう7
- 夏野菜の香るフライパン蒸し
- 夏野菜の肉巻きフライパン蒸し薄切り肉を使って加熱時間短縮! 野菜を肉で巻けば、バランスよく食べられる!
使うのはコレ!
- 15分
- 309kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:11.9g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう6
- 夏野菜の肉巻きフライパン蒸し
- すきしゃぶ色々な具材を用意して「すき焼のたれ」でしゃぶしゃぶしよう♪
使うのはコレ!
- 20分
- 289kcal
- 塩分:3.8g
- たんぱく質:24.0g
- すき焼のたれ
おいしそう29
- すきしゃぶ
- たれしゃぶたれでお肉をしゃぶしゃぶする、その名も"たれしゃぶ"。お肉も野菜もモリモリ食べられる!
使うのはコレ!
- 15分
- 388kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:24.1g
- 黄金の味 中辛
おいしそう14
- たれしゃぶ
- 和風たまねぎ冷しゃぶおろし玉ねぎの甘みと和風の旨みで、野菜もおいしく食べられる!
使うのはコレ!
- 10分
- 237kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:16.5g
- たまねぎのたれ
おいしそう53
- 和風たまねぎ冷しゃぶ
- 旨!なべしゃぶで牛しゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉柚子とかぼすの爽やかな風味で、お肉も野菜もどんどんすすむ!
使うのはコレ!
- 15分
- 374kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:20.3g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
おいしそう24
- 旨!なべしゃぶで牛しゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉
- 旨!なべしゃぶでブリしゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉脂ののったブリに柑橘醤油つゆが相性抜群! 旬を味わうブリしゃぶ。
使うのはコレ!
- 15分
- 301kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:25.5g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
おいしそう113
- 旨!なべしゃぶでブリしゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉
- 旨!なべしゃぶで鯛しゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉さっとくぐらせるだけで、さっぱりなのにコクがある、味わい深い鯛しゃぶに!
使うのはコレ!
- 15分
- 210kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:25.3g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
おいしそう12
- 旨!なべしゃぶで鯛しゃぶ〈柑橘醤油つゆ〉
その他:しゃぶしゃぶ
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