サラダのレシピ一覧 全112件中1~50件を表示
- ポテトサラダ(やきとりのたれがけ)ポテトサラダにかけるだけ! クリーミーなポテトサラダに、甘辛だれが合うのです!
使うのはコレ!
- 1分
- 204kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:4.1g
- やきとりのたれ
おいしそう3
- ポテトサラダ(やきとりのたれがけ)
- やみつき塩キャベツちぎったキャベツに和えるだけで、簡単おつまみができる!
使うのはコレ!
- 3分
- 36kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:1.4g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう98
- やみつき塩キャベツ
- チョレギサラダおうちで簡単、チョレギサラダ!調味料は浅漬けの素とごま油だけ!
使うのはコレ!
- 3分
- 64kcal
- 塩分:0.7g
- たんぱく質:1.2g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう43
- チョレギサラダ
- 乾燥わかめの浅漬け風サラダわかめとキュウリの浅漬け。酢の物が苦手でも浅漬けにすれば食べやすい!
使うのはコレ!
- 3分+
- 13kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:0.9g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう7
- 乾燥わかめの浅漬け風サラダ
- ザクだれチョレギサラダ焼肉屋の定番サラダにザクザク食感をプラス。野菜と「焼肉ザクだれ」を和えるだけ!
使うのはコレ!
- 5分
- 139kcal
- 塩分:0.5g
- たんぱく質:2.4g
- 焼肉ザクだれ 塩だれガーリック
おいしそう11
- ザクだれチョレギサラダ
- 和風浅漬けコールスロー細切りにした白菜の浅漬けをマヨネーズで和えて。かつお節としょうゆで和風仕立てに。
使うのはコレ!
- 5分+
- 122kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:4.8g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう10
- 和風浅漬けコールスロー
- 黄金のバーニャカウダ濃厚な卵黄ソースを野菜にたっぷりつけて。
使うのはコレ!
- 5分
- 274kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:5.7g
- 黄金の味 中辛
おいしそう9
- 黄金のバーニャカウダ
- サンチュサラダ焼肉のたれにお酢をプラスするだけで、手軽に韓国風のサラダが楽しめる!
使うのはコレ!
- 5分
- 22kcal
- 塩分:0.7g
- たんぱく質:0.8g
- 黄金の味 中辛
おいしそう30
- サンチュサラダ
- 柿ピーサラダ「柿ピー」のカリカリした食感が新感覚★ レタスをちぎるだけなので、子どもでもお手伝いできちゃう!
使うのはコレ!
- 5分
- 163kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:8.5g
- おろしのたれ
おいしそう6
- 柿ピーサラダ
- 浅漬けラペ+〈エビ〉きゅうりの浅漬けラペに、ボイルエビをプラス! 甘酸っぱくて、子どもも喜ぶ野菜の一皿。
使うのはコレ!
- 5分+
- 73kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:10.2g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
おいしそう6
- 浅漬けラペ+〈エビ〉
- 浅漬けラペ+〈オレンジ〉キャベツの浅漬けラペに、オレンジをプラス! フルーティーで、子どもも喜ぶ野菜の一皿。
使うのはコレ!
- 5分+
- 47kcal
- 塩分:0.6g
- たんぱく質:1.1g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
おいしそう5
- 浅漬けラペ+〈オレンジ〉
- 浅漬けラペ+〈生ハム〉にんじんの浅漬けラペに、生ハムをプラス! ほどよい塩気で、子どもも喜ぶ野菜の一皿。
使うのはコレ!
- 5分+
- 72kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:4.1g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
おいしそう10
- 浅漬けラペ+〈生ハム〉
- ピリッと辛いスティックサラダスティック野菜を「キムチ漬けの素」につけて食べれば、待ち時間ゼロで即席キムチが楽しめる!
使うのはコレ!
- 5分
- 34kcal
- 塩分:1.3g
- たんぱく質:1.2g
- キムチ漬けの素
おいしそう5
- ピリッと辛いスティックサラダ
- ミックスビーンズのサラダまろやか甘酢にクミンの風味を加えて。ほんのりスパイシーな簡単ビーンズサラダ。
使うのはコレ!
- 5分+
- 140kcal
- 塩分:0.5g
- たんぱく質:5.0g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
おいしそう5
- ミックスビーンズのサラダ
- ゆず塩カルパッチョお刺身に「プチッと鍋」をかけるだけ! ゆず塩味で上品にいただく和風カルパッチョ。
使うのはコレ!
- 5分
- 130kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:16.9g
- プチッと鍋 地鶏だしゆず塩鍋 22g×6個
おいしそう9
- ゆず塩カルパッチョ
- トマトとサバ缶のサラダ仕立て「プチッと鍋」が大活躍! サバ缶とトマトで、あっという間にオシャレな一皿が完成しちゃいます!
使うのはコレ!
- 5分
- 211kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:16.8g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう15
- トマトとサバ缶のサラダ仕立て
- せん切り浅漬けサラダ色々な野菜を千切りにして「浅漬けの素」で和えるだけ! ごま油がコク増しに!
使うのはコレ!
- 5分
- 47kcal
- 塩分:0.7g
- たんぱく質:0.7g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう7
- せん切り浅漬けサラダ
- 浅漬けサラダ「浅漬けの素」をドレッシング代わりに! 生野菜もモリモリ食べられます♪
使うのはコレ!
- 5分
- 44kcal
- 塩分:0.7g
- たんぱく質:0.6g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう12
- 浅漬けサラダ
- タラモサラダ「プチッとうどん 明太子うどん」が大活躍! レンジでチンしてあえるだけ、簡単ポテトサラダ!
使うのはコレ!
- 10分
- 91kcal
- 塩分:0.7g
- たんぱく質:1.9g
- プチッとうどん 明太子うどん 22g×4個
おいしそう61
- タラモサラダ
- 豚肉のごまだれ冷しゃぶゆでた豚肉と野菜にかけるだけ。おかずになるボリュームサラダ♪
使うのはコレ!
- 10分
- 215kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:17.9g
- おいしいごまだれ
おいしそう51
- 豚肉のごまだれ冷しゃぶ
- 担々豚しゃぶサラダ豆板醤のピリ辛がアクセントの豚しゃぶ。濃厚なピリ辛味で、食欲のない夏にもぴったりです!
使うのはコレ!
- 10分
- 228kcal
- 塩分:1.3g
- たんぱく質:15.5g
- 担々ごま鍋の素
おいしそう47
- 担々豚しゃぶサラダ
- 鶏肉と豆苗のレンジ蒸しサラダ「おろしのたれ」で仕上げる、さっぱりとした一皿。火を使わず、レンジで簡単に作れます。
使うのはコレ!
- 10分
- 92kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:12.1g
- おろしのたれ
おいしそう8
- 鶏肉と豆苗のレンジ蒸しサラダ
- にんにく冷しゃぶ(ウンパイロー風)スタミナをつけたいときには、パンチの効いた冷しゃぶがおすすめ!
使うのはコレ!
- 10分
- 328kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:12.7g
- にんにくのたれ
おいしそう127
- にんにく冷しゃぶ(ウンパイロー風)
- ごまだれ冷しゃぶサラダ野菜とお肉をバランスよく! さっぱり食べられるボリュームおかずです☆
使うのはコレ!
- 10分
- 249kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:16.5g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう22
- ごまだれ冷しゃぶサラダ
- 担々ごぼうサラダごまのコクと風味が加わったごぼうサラダ。後味ピリッと、大人味。
使うのはコレ!
- 10分
- 160kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:5.9g
- 担々ごま鍋の素
おいしそう27
- 担々ごぼうサラダ
- 鶏レバーの照り焼きサラダ仕立てにんにく香る鶏レバーをサラダ仕立てでさっぱりと!
使うのはコレ!
- 10分+
- 159kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:11.0g
- 焼肉応援団 焙煎にんにく風味だれ
おいしそう5
- 鶏レバーの照り焼きサラダ仕立て
- かつおのおろし和え旬のかつおをさっぱりと! 和えておいしいかつおのおろし和え
使うのはコレ!
- 10分
- 85kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:14.1g
- おろしのたれ
おいしそう10
- かつおのおろし和え
- 豚肉のおろし冷しゃぶメインになるボリュームサラダ。肉と野菜がバランスよく食べられて◎
使うのはコレ!
- 10分
- 226kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:15.9g
- おろしのたれ
おいしそう28
- 豚肉のおろし冷しゃぶ
- ホットサラダ「黄金の味」とマヨネーズを合わせた即席ドレッシングをかけて!
使うのはコレ!
- 10分
- 145kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:6.3g
- 黄金の味 中辛
おいしそう6
- ホットサラダ
- 鯛の黄金カルパッチョ病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
使うのはコレ!
- 10分
- 240kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:14.8g
- 黄金の味 中辛
おいしそう7
- 鯛の黄金カルパッチョ
- 焼肉サラダお肉がさっぱり食べられるのが◎ メインのおかずにもなる1品です。
使うのはコレ!
- 10分
- 231kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:9.8g
- 黄金の味 中辛
おいしそう74
- 焼肉サラダ
- 牛肉のおろし冷しゃぶ大根おろしのうれしい具材感! お肉も野菜もさっぱり美味しい!
使うのはコレ!
- 10分
- 188kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:16.1g
- おろしのたれ
おいしそう13
- 牛肉のおろし冷しゃぶ
- 蒸し鶏のサラダレンジで作る蒸し鶏を、おろし玉ねぎソースでさっぱりと召しあがれ。
使うのはコレ!
- 10分+
- 170kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:27.6g
- プチッとステーキ 玉ねぎ醤油味 21g×4個
おいしそう9
- 蒸し鶏のサラダ
- まろやか甘酢のコールスロー「浅漬けの素プチスタイル まろやか甘酢」を使った簡単コールスロー。
使うのはコレ!
- 10分+
- 164kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:3.7g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
おいしそう36
- まろやか甘酢のコールスロー
- まろやか甘酢のコールスロー(白菜)「浅漬けの素プチスタイル まろやか甘酢」を使った簡単白菜のコールスロー。
使うのはコレ!
- 10分+
- 158kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:3.3g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
おいしそう37
- まろやか甘酢のコールスロー(白菜)
- お刺身サラダ(サーモン)薄切りサーモンを野菜と一緒に並べるだけ。「おろしのたれ」はお刺身にも合う!
使うのはコレ!
- 10分
- 107kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:11.2g
- おろしのたれ
おいしそう21
- お刺身サラダ(サーモン)
- お刺身サラダ(ホタテ)ホタテを野菜と一緒に並べるだけ。「おろしのたれ」はお刺身にも合う!
使うのはコレ!
- 10分
- 70kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:9.3g
- おろしのたれ
おいしそう12
- お刺身サラダ(ホタテ)
- コールスロー風豆苗サラダまろやかな甘酢の風味が◎ コールスロー風の豆苗サラダ。
使うのはコレ!
- 10分+
- 136kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:4.4g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
おいしそう16
- コールスロー風豆苗サラダ
- もやしたっぷり豚しゃぶサラダもやしたっぷり、簡単・温野菜サラダ。冷蔵庫で冷やしてもおいしい♪
使うのはコレ!
- 10分
- 343kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:15.4g
- たまねぎのたれ
おいしそう12
- もやしたっぷり豚しゃぶサラダ
- あじさいの浅漬けラペ紫キャベツをまろやか甘酢で漬けると、きれいな赤紫色に変化! 紫陽花のように盛り付けて華やかに!
使うのはコレ!
- 10分+
- 54kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:2.0g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
おいしそう18
- あじさいの浅漬けラペ
- ローストポークのリースサラダローストポークを使ったパワーサラダを、クリスマスらしくリース形に盛り付けて!
使うのはコレ!
- 10分+
- - kcal
- 塩分:- g
- たんぱく質:- g
- 黄金の味 中辛
おいしそう13
- ローストポークのリースサラダ
- 黄金プルドポークサラダプルドポークをたっぷりのせて。お肉の旨みで野菜サラダが大満足の一皿に!
使うのはコレ!
- 10分+
- 408kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:20.4g
- 黄金の味 中辛
おいしそう4
- 黄金プルドポークサラダ
- 旨にんにくでお刺身チョレギサラダ「黄金の味 旨にんにく」で、韓国風のチョレギサラダが作れます! お刺身をのっければ満足感アップ!
使うのはコレ!
- 10分
- 97kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:6.8g
- 黄金の味 旨にんにく
おいしそう13
- 旨にんにくでお刺身チョレギサラダ
- ハンバーグにもう一品!焼きトマト表面をさっと焼いたトマトにさわやか檸檬がよく合う! ハンバーグの付け合わせにピッタリの一品です。
使うのはコレ!
- 10分
- 74kcal
- 塩分:0.7g
- たんぱく質:1.8g
- 黄金の味 さわやか檸檬
おいしそう5
- ハンバーグにもう一品!焼きトマト
- さわやか檸檬の焼肉サラダ(牛肉)カット野菜に焼いたお肉をのせるだけ! 「黄金の味 さわやか檸檬」で、肉も野菜もおいしい一皿!
使うのはコレ!
- 10分
- 359kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:11.1g
- 黄金の味 さわやか檸檬
おいしそう11
- さわやか檸檬の焼肉サラダ(牛肉)
- さわやか檸檬の焼肉サラダ(豚肉)カット野菜に焼いたお肉をのせるだけ! 「黄金の味 さわやか檸檬」で、肉も野菜もおいしい一皿!
使うのはコレ!
- 10分
- 256kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:16.0g
- 黄金の味 さわやか檸檬
おいしそう8
- さわやか檸檬の焼肉サラダ(豚肉)
- さわやか檸檬の焼肉サラダ(鶏肉)カット野菜に焼いたお肉をのせるだけ! 「黄金の味 さわやか檸檬」で、肉も野菜もおいしい一皿!
使うのはコレ!
- 10分
- 214kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:13.5g
- 黄金の味 さわやか檸檬
おいしそう9
- さわやか檸檬の焼肉サラダ(鶏肉)
- サーモンとモッツァレラのさわやか檸檬サラダ和えるだけで魚介のサラダが完成! 脂ののったサーモンに、さわやか檸檬の味わいがピッタリ!
使うのはコレ!
- 10分
- 329kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:20.3g
- 黄金の味 さわやか檸檬
おいしそう5
- サーモンとモッツァレラのさわやか檸檬サラダ
- 大根とにんじんの浅漬けサラダ大根とにんじんの浅漬けにオリーブオイルを加えて、サラダ風に仕上げます。
使うのはコレ!
- 10分+
- 123kcal
- 塩分:1.3g
- たんぱく質:3.0g
- 浅漬けの素 プチスタイル 香る柚子
おいしそう8
- 大根とにんじんの浅漬けサラダ
- 黄金マヨだれのスティックサラダ「黄金の味」とマヨネーズを混ぜると、みんなが喜ぶまろやか味に! 焼肉にも野菜にもよく合う!
使うのはコレ!
- 10分
- 116kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:2.0g
- 黄金の味 中辛
おいしそう5
- 黄金マヨだれのスティックサラダ
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